Como eliminar Peso – 2 dicas simples e praticas

2 dicas simples e praticas de como eliminar peso Olá! :) Neste artigo do Blog Vida Plena você irá aprender duas dicas simples e práticas de como eliminar peso que você pode começar amanhã mesmo a implementar na sua rotina Então, você quer saber como eliminar peso e está procurando on-line para encontrar algumas dicas que o ajudarão...

Apneia do sono: O que é e como previnir

Você tem apneia do sono? A apneia do sono é uma doença em que você deixa de respirar durante a noite - um especialista em medicina afirmou ter visto pacientes que pararam de respirar 100 vezes por hora! Na maioria das vezes, a apneia do sono é a variedade obstrutiva, o que significa que os músculos da garganta...

Insônia: Como sua alimentação pode influenciar suas noites de sono

Sua dieta pode estar causando sua insônia? As várias conexões entre o que você come e a forma como você dorme estão ganhando atenção. Uma pesquisa norte-americana mostra que o que você come ou que não come pode, de fato, afetar seu sono negativamente, até causando insônia. Aqui estão algumas idéias sobre como o alimento afeta o seu...